نویسندگان:

صفورا صادقی مزیدی¹ ، صدیقه مقدم کوشا² ، صبا دهقان ساران³ ، سمیه عبدالهی⁴ .

¹کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی، دانشگاه پیام نور تهران جنوب

²دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی مثبتگرا، دانشگاه پیام نور واحد رامسر

³دانشجوی کارشناسی ارشد مشاوره خانواده، دانشگاه غیرانتفاعی خاتم

⁴دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی ورزشی، دانشگاه بین المللی امام رضا

چکیده فارسی: سابقه و هدف: پژوهش حاضر با هدف بررسی اثربخشی یک دوره سه ماهه تمرینات بدنی بر اضطراب کرونا در زنان خانه دار کم تحرک در شرایط همهگیری کووید ۱۹ اجرا شد مواد و روشها: پژوهش حاضر از نوع نیمه آزمایشی با پیش آزمون، پس آزمون و گروه گواه است جامعه آماری شامل زنان خانهدار شهر تهران در سال ۱۴۰۰ بود ۳۰ نفر از افراد جامعه به روش داوطلبانه به عنوان نمونه انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش ۱۵ نفر و گواه ۱۵ نفر قرار گرفتند مرحله پیش آزمون اجرا شد، سپس یک دوره سه ماهه تمرینات بدنی به گروه آزمایش داده شد و سپس، پس آزمون اجرا شد یافته ها با استفاده از مقیاس اضطراب کروناویروس ۱۳۹۸ و با استفاده از روش تحلیل کواریانس چندمتغیری مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند یافته ها: نتایج تحقیق نشان دادند که اضطراب کرونا ویروس مولفه جسمی و روانی در مرحله پس آزمون در گروه آزمایش نسبت به گروه گواه کاهش معناداری وجود داشت P< /۰۰۱ نتیجه گیری: بنابراین، تمرینات بدنی میتواند در زمینه کاهش اثرات منفی دوران همه گیری کرونا ویروس مورد استفاده قرار گیرد

کلمات کلیدی: ورزش ، کم تحرک ، تمرینات بدنی ، اضطراب کروناویروس کووید ۱۹ .