نویسندگان:

معصومه اسمعیلی¹ ، مژگان رحمانی² ، زینب بریمانی³ .

¹علامه طباطبایی

²دکتری تخصصی روانشناسی تربیتی دانشگاه علوم پزشکی مازندرلن

³کارشناسی ارشد رشته روانشناسی ، دانشگاه علوم پزشکی ساری

چکیده فارسی: جمعیت سالمندی در سراسر دنیا در حال افزایش است یکی از معیارهای سنجش سلامتی سالمندان وهمچنین بهبود آن، شاخص سلامت روان است ذهن آگاهی نوعی هشیاری است و زمانی پدیدار می شودکه انسان با تجربیا ت خو د به گون ه ای دقیقتر در زمان حال و بدون قضاوت مواجه ش ود ل ذا پژوهش حاضربه منظو ر اثر بخشی آموزش گروهی ذهن آگاهی مبتنی بر سلامت روا ن سالمندان جمعیت پزشک خانواده یشهری مرکز بهداشت شهرستان ساری انجام گردیده است در این رو ش شب ه آزمایش ی ۳۰ نفر سالمند بالای۶۰ سال جمعیت پزشک خانواده ی شهری مرکز بهداشت شماره ۷ شهرستان ساری به صورت غیرتصادفیدر دو گروه ۳۰ نفری مداخله و کنترل قرار گرفتند گروه مداخله در هشت جلسه دو ساعته آموزش ذهنآگاهی شرکت نمودن د ابزار مورد استفاده شامل پرسشنامه سلامت عمومی ۲۸ و پرسشنامهبهزیستی شخصی بود که به صورت پیش آزمون و پس آزمون توسط سالمندان تکمیل شد Z یافته هانشان داد که آموزش ذهن آگاهی سبب بهبود خرده مقیا س های بهزیستی شخصی و سلامت روان در زنانسالمند می گردد

کلمات کلیدی: ذهن آگاهی ، کیفیت زندگی ، سالمندی ، بهزیستی شخصی ، انسجام خانواده .