نویسندگان:

معصومه حسن خانی¹ ، اعظم عبادتی شادهسری² ، مریم بهنام مرادی³ ، فریبا مرادی عباس آبادی⁴ .

¹دانشجوی کارشناسی ارشد علم‌سنجی دانشگاه تهران

²کارشناسی ارشد، روانشناسی گروه، روانشناسی دانشکده علوم انسانی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد ورامین، ورامین، تهران

³استادیار، گروه روانشناسی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه آزاد اسلامی، ورامین پیشوا

⁴گروه روانشناسی عمومی، واحد ورامین پیشوا، دانشگاه آزاد اسلامی، ورامین، ایران

چکیده فارسی: هدف از پژوهش حاضر بررسی اثربخشی آموزش تن آرامی بر اضطراب و اختلالات خواب در زنان باردار سابقه نازایی بود پژوهش حاضر ازلحاظ هدف جزء پژوهش های کاربردی و ازلحاظ روش از نوع مطالعات نیمه آزمایشی بود جامعه پژوهش را کلیه زنان باردار دارای سابقه نازایی منطقه سه شهر تهران در سال ۱۴۰۰ ۱۳۹۹ تشکیل دادند که از بین آنها به صورت هدفمند ۳۰ نفر بهعنوان نمونه انتخاب شدند ابزار این پژوهش شامل اضطراب بارداری وندنبرگ و کیفیت خواب بویس و همکاران بود مداخله آموزش تن آرامی طی ۴ جلسه ۱ ساعته بر روی گروه آزمایش انجام شد؛ اما گروه گواه هیچ مداخله ای را دریافت نکردند تچزیه و تحلیل داده ها از طریق تحلیل کوواریانس چندراهه و تک راهه با استفاده از نرم افزار SPSS ۲۶ انجام شد یافته ها نشان داد آموزش تن آرامی بر اضطراب و اختلالات خواب زنان باردار موثر است ۰۱ / ۰ > P همچنین کاهش اضطراب و بهبود اختلالات خواب در زنان باردار دارای سابقه نازایی اهممیت دارد در پژوهش حاضر میتوان با اطمینان نتیجه گیری کرد که استفاده از تن آرامی در کاهش اضطراب و بهبود اختلالات خواب زنان باردار دارای سابقه نازایی تاثیر دارد

کلمات کلیدی: اضطراب ، اختلال خواب ، تن آرامی ، انسجام خانواده .