چکیده فارسی: هدف: هدف از این پژوهش مقایسه اثربخشی بسته ذهنآگاهی مبتنی بر خودشفقتی با بسته شناخت‌درمانی مبتنی برذهن‌آگاهی بر خوردن هیجانی در زنان دارای اضافه وزن اجرا شد. روش پژوهش: پژوهش حاضر کاربردی و از نوع نیمه‌آزمایشی با طرح پیش‌آزمون-پس‌آزمون همراه با دورۀ پیگیری بود. از بین زنان دارای اضافه وزن در شهر اصفهان مراجعه‌کننده به مراکز و مطب‌های کنترل و کاهش وزن در سال 1399، تعداد 45 نفر به صورت نمونه‌گیری در دسترس انتخاب و به صورت تصادفی در گروه‌های پژوهش گمارده شدند. ابزار پژوهش پرسشنامه رفتارهای خوردن هلندی ون‌استرین و همکاران (1986) بود. هر کدام از گروه‌های ذهنآگاهی مبتنی بر خودشفقتی از حاجی رستم (1399) و گروه شناخت‌درمانی مبتنی بر ذهن‌آگاهیتیزدل و همکاران (1995) تحت هشت جلسه درمان قرارگرفتند و گروه گواه هیچ درمانی دریافت ننمود. نتایج با استفاده از نرم‌افزار SPSS و به روش تحلیل‌واریانس با اندازه‌گیری مکرر تحلیل شدند. یافته‌ها: یافته‌ها نشان داد بسته ذهنآگاهی مبتنی بر خودشفقتی و بسته شناخت‌درمانی مبتنی بر ذهنآگاهی بر میل به خوردن (15/7= F، 001/0= P) و رفتار خوردن (74/5 = F، 002/0= P) در زنان دارای اضافه وزن تأثیر مثبت ماندگار داشته‌اند. نتیجه گیری: به این ترتیب می‌توان به منظور بهبود میل به خوردن و رفتار خوردن در زنان دارای اضافه وزن از بسته ذهنآگاهی مبتنی بر خودشفقتی و بسته شناخت درمانی مبتنی بر ذهنآگاهی استفاده نمود.
Comparison of the effectiveness of self-compassion-based mindfulness package with mindfulness-based cognitive therapy package on emotional in overweight women
English Abstract: Aim: The purpose of this research was to compare the effectiveness of self-compassion-based mindfulness package with mindfulness-based cognitive therapy package on emotional eating in overweight women. Method: The current research was practical and semi-experimental with a pre-test-post-test design along with a follow-up period. Among the overweight women in Isfahan who referred to weight control and weight loss centers and offices in 2019, 45 people were selected by convenience sampling and randomly assigned to the research groups. The research tool was the Van Strien et al Dutch Eating Behavior Questionnaire (1986). Each of the self-compassion-based mindfulness groups by Haji Rostam (2019) and the mindfulness-based cognitive therapy group Based on the approach of Teasdale et al (1995) underwent eight treatment sessions, and the control group did not receive any treatment. The results were analyzed using SPSS software and using variance analysis method with repeated measurements. Results: The findings showed that the mindfulness package based on self-compassion and the cognitive therapy package based on mindfulness on the desire to eat (F = 7.15, P = 0.001) and eating behavior (F = 5.74, P = 0.002) have had a lasting positive effect on overweight women. Conclusion: In this way, in order to improve the desire to eat and eating behavior in overweight women, the mindfulness package based on self-compassion and the cognitive therapy package based on mindfulness can be used.