نویسندگان:

زهراسادات حواسی ابدالانی¹ .

¹طلبه سطح ۲، مدرسه ر یحانه الرسول، شهرستان دلفان، استان لرستان

چکیده فارسی: رسیدن به آرامش درونی یکی از مهمترین دلایل اعملا و رفتار شخص و ارتباط او باخدا، خود، جامعه و طبیعت و اشیا است که بنا بر میزان آگاهی و شناختش از علت این نیاز و منشا دریافت آن، دست به دامان روشهای مختلفی میشود دلیل ناآرامی روح انسان جدایی او از اصل خویش یعنی خداوند است و تا این رابطه مخلوق با خالق برقرار و اصلاح نشود آرامش درونی حاصل نمی شود بزرگترین و اصلی ترین مانع برای رسیدن به اصل وجودی خود یعنی خداوند، نفس انسان است و تنها با تربیت صحیح آن میتوان به آرامش واقعی رسید در این تحقیق به روشهای صحیح تربیت نفس؛ 1 تشویق و هدایت نفس دینداری دعا ذکر قرآن و نماز روزه توکل زکات صبر ، 2 تنبیه و اصلاح نفس توبه تقوا استعاذه مراقبه و مدیریت زمان فروبردن خشم از منظر آیات قرآن پرداخته شده است

کلمات کلیدی: قرآن ، ارتباط با خدا ، تربیت نفس ، آرامش درونی .