نویسندگان:

حمیدرضا حاجی بابایی¹ ، زهرا رضازاده عسگری² ، سعید سلیمی³ .

¹دانشیار دانشگاه تهران

²استادیار دانشگاه تهران

³دانشجوی دکترای دانشگاه تهران

چکیده فارسی: از دیدگاه دکتر آلبرت الیس، توقع های زیاد و غیرواقعی دنیوی، مهمترین عامل فکری فشارها ی روانی مضر می باشند این توقع ها، در صورت برآورده نشدن، تهدید و یا از بین رفتن، به دلیل احساس شکست و بی ارزشی نسبت به خود یا مقصر دانستن خود، مردم، شرایط جامعه و طبیعت، موجب ترس، اندوه و خشم شدید نسبت به خود و آنها می گردد این باورها و توقعات نادرست، موجب وحشتناک پنداری نسبت به ناملایمات انسانی و طبیعی دنیوی است مهمترین راه درمان این عوامل فکری فشارهای روانی، راضی شدن به وضع موجود دنیوی است یکی از راه های راضی شدن به وضع موجود ، توکل به خداوند اسات توکل یعنی تلاش خود را براساس عقلانیت و اطاعت خداوند و راضی شدن به وضع موجود و نتیجه دنیوی تلاش ها است البته انسان باید تلاش خود را براساس عقلانیت، دانش بشری و اطاعت الهی، در جهت تأمین هر چه بهتر نیازهای خود و جامعه بنماید

کلمات کلیدی: ایمان ، توکل ، فشار روانی ، آلبرت الیس .