نویسندگان:

عظیم عظیمی¹ ، مهدیه حسن پور² ، رضوان عظیمی³ .

¹دانشجوی دکتری روانشناسی،دانشگاه سمنان،عضو هییتعلمی دانشگاه فرهنگیان،کرمانشاه، ایران

²کارشناس ارشد روانشناسی بالینی،دبیر آموزشوپرورش ،کرمانشاه،ایران

³کارشناس ارشد روانشناسی، روانشناس، کرمانشاه ، ایران

چکیده فارسی: هدف پژوهش حاضر، بررسی اثربخشی رواندرمانی مبتنی بر تعهد و پذرش اکت بر ارتقاء بهزیستی روانشناختی و کیفیت خواب در زنان مبتلا به سندرم ملال پیش از قاعدگی بود در این پژوهش، 539 نفر مدرسان زن زبان انگلیسی شهر کرمانشاه در سال تحصیلی 1395 96، جامعه پژوهشی مورد نظر را تشکیل میدادند پژوهش بر روی 30 زن 15 نفر گروه آزمایش و 15 نفر گروه کنترل که به روش نمونه گیری تصادفی خوشه ای انتخاب شده بودند، اجرا شد جهت جمعآوری اطلاعات از پرسشنامه های بهزیستی روانشناختی RPWI، ریف، 1995 و مقیاس کیفیت خواب SQ؛ بایسه و همکاران، 1989 استفاده شد تحلیل داده ها از طریق آزمون تحلیل کوواریانس انجام شد یافته های پژوهش نشان داد که رواندرمانی اکت برای ارتقاء بهزیستی روانشناختی و کیفیت خواب از اثربخشی معناداری برخوردار است نتیجتا رواندرمانی اکت را به عنوان یک سبک درمانی کارآمد در بهبود بهزیستی روانشناختی و کیفیت خواب دانست در انتها با توجه به تاثیر مهم بهزیستی روانشناختی و کیفیت خواب بر زندگی افراد، پیشنهادشد که روانشناسان به عوامل اثربخش در ارتقاء آنها همچون روان درمانی اکت و همچنین آموزش آن به افراد مورد توجه قرار دهند

کلمات کلیدی: بهزیستی روانشناختی ، کیفیت خواب ، رواندرمانی مبتنی بر تعهد و پذیرش ، سندرم ملال پیش از قاعدگی .