نویسندگان:
مژگان آگاه هریس1 ، عزت الله کردمیرزا نیکوزاده2 ، مهدیه رحمانیان3 ، پریا فراهانی4 .1دانشیار روانشناسی سلامت، گروه روانشناسی، دانشگاه پیام نور، تهران، ایران. «نویسنده مسئول»m_agah@pnu.ac.ir
2دانشیار روانشناسی سلامت، گروه روانشناسی، دانشگاه پیام نور، تهران، ایران.kordmirza@pnu.ac.ir
3دانشیار روانشناسی، گروه روانشناسی، دانشگاه پیام نور، تهران، ایران.mahdiehrhmn@yahoo.com
4کارشناسی ارشد روانشناسی، دانشگاه پیام نور، ایران، تهران.parifarahani1989@gmail.com
چکیده فارسی: انگیزه اصلی این مطالعه، اثربخشی آموزش سبک زندگی سالم همراه تنشزدایی پیشرونده بر افزایش نشاط تحصیلی و کاهش نشانههای سردرد نوجوانان دانشآموز مبتلا به سردرد تنشی است. این پژوهش نیمه آزمایشی با طرح پیشآزمون و پسآزمون بود. جامعه آماری این تحقیق را دانشآموزان پسر پایههای متوسطه مبتلا به سردردهای تنشی مراجعهکننده به مراکز مشاوره شهر تهران در سال 1402-1403 بودند. تعداد نمونه 30 نفر که به شیوه نمونهگیری تصادفی به دو گروه آزمایش و کنترل تقسیم شدند. تجزیه و تحلیل دادههای حاصل از پرسشنامه نشاط تحصیلی، پرسشنامه نشانههای سردرد متناسب با نیاز آماری از نرمافزار آماری SPSS.V24 و تحلیل کواریانس در قالب دو بخش آمار توصیفی و استنباطی استفاده گردیده است. نتایج پژوهش نشان داد که بهطورکلی آموزش سبک زندگی سالم همراه آموزش تنشزدایی پیشرونده، باعث تغییر نشاط تحصیلی و نشانههای سردرد نوجوانان دانشآموز مبتلا به سردرد تنشی میشود.
Evaluating the Impact of Healthy Lifestyle Education and Progressive Relaxation Training on Headache Symptoms and Academic Vitality among Adolescents with Tension-Type Headache
English Abstract: Abstract The primary motivation of this study was to examine the effectiveness of healthy lifestyle education combined with progressive relaxation training on enhancing academic vitality and reducing headache symptoms among adolescent students suffering from tension-type headaches. Employing a quasi-experimental pretest–posttest design, the study recruited 30 male high school students diagnosed with tension-type headache from counseling centers in Tehran during the 2023–2024 academic year. Participants were randomly assigned to either an experimental or a control group. Using the Academic Vitality Questionnaire and the Headache Symptom Inventory, data were analyzed through descriptive statistics and ANCOVA via SPSS (Version 24). The results demonstrated that participation in the combined intervention led to a significant reduction in headache symptoms and a notable increase in academic vitality among students in the experimental group. These findings underscore the potential of integrative behavioral interventions—involving lifestyle modification and relaxation-based strategies—in enhancing both psychological well-being and academic engagement in adolescents experiencing chronic tension-type headaches.