نویسندگان:

سعید قنبری¹ ، پریسا رضایی آدریانی² .

¹گروه روانشناسی، دانشگاه شهیدبهشتی

²دانشجوی کارشناسی اتاق عمل، دانشکده پرستاری و مامایی،دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد، شهرکرد، ایران

چکیده فارسی: مقدمه: سلامتی مرحله ای تکاملی و یکی از مهم ترین مراحل حیات هر انسان است یکی از مهمترین اهداف سلامتعمومی، کاهش ناتوانی های وابسته به افزایش سن در سالمندان است فعالیت بدنی و ورزش از جمله روشهایی است کهمیتواند برای پیشگیری، به تاخیر انداختن ودرمان مشکلات ناشی از فرآیند پیری به کار رود هدف از این مطالعه،مروری برتاثیر ورزش بر سلامت زنان میانسال و سالمند است روش کار: پژوهش حاضر یک مطالعه مروری سیستماتیک مطالعات انجام شده طی سالهای 2008 2019 است جست وجو در پایگاه های معتبر داخلی SID, magiran با کلید واژه های ورزش، سالمندی، زنان، سلامتی و پایگاه های معتبر خارجی google scholar, pubmed, BMJ با کلیدواژه های effect, exercise, elderly, women, health انجام شد یافته ها: پس از جست و جو در پایگاه ها تعداد 150 مقاله بدست آمدوپس از مطالعه چکیده ها، 53 مقاله مرتبط شناختهشد و پس از مطالعه متن کامل، 28 مقاله واجد معیارهای ورود به مطالعه بوده که 6 مقاله به زبان انگلیسی و 22 مقاله به زبانفارسی بودند نتایج مطالعات نشان داد که ورزش و فعالیت های ورزشی حرکتی وهوازی تاثیر بسزایی درپیشگیری،بهبودوسلامتی زنان میانسال وسالمند دارد نتیجه گیری:با استفاده ازنتایج بدست آمده، میتوان گفت ورزش، آموزش ورزشهای هوازی و حرکتی، تاثیر قابل توجهی برسلامت جسمی و روانی زنان میانسال و سالمند می گذارد

کلمات کلیدی: زنان ، ورزش ، سلامتی ، میانسالان و سالمندان .