نویسندگان:

ابوالفضل فرید¹ ، منصوره عرب زوزنی² ، شیما علی مرادی³ ، مریم عرب زوزنی⁴ .

¹استادیار گروه علوم تربیتی دانشگاه شهید مدنی آذربایجان

²کارشناس علوم تربیتی، آموزگار پایه اول، شهرستان خواف آموزش و پرورش شهرستان خواف

³کارشناسی علوم تربیتی، آموزگار پایه دوم، شهرستان تایباد آموزش و پرورش شهرستان تایباد

⁴دانشجوی کارشناسی آموزش ابتدایی ،دانشگاه فرهنگیان شهید رجایی تربت حیدریه ، واحد امام خمینی ره

چکیده فارسی: سلامت یکی از مهم ترین نعمت هایی است که هر انسان میتواند از آن بهره مند باشد با این وجود افراد زیادی هستند که از این نعمت برخوردار نیستند و به مراقبت جهت بازگرداندن سلامتی یا حفظ وضعیت فعلی خود نیازمندند پژوهش حاضر به دنبال افزایش اطلاعات دانش آموزان در زمینه خود مراقبتی می باشد خودمراقبتی ، گام اول سلامت است گام اول سلامت ، همین است که ما یاد بگیریم خودمان از خود مراقبت کنیم بین ۶۵ تا ۸۵ درصد از مراقبت هایی که به سلامت ما منجر میشود، محصول همین خودمراقبتی است ؛ یعنی فعالیت هایی که خود یا خانواده مان برای حفظ یا ارتقای سلامت مان، پیشگیری از ابتلای مان به بیماری ، درمان بیماری یا کاهش عوارض آن انجام میدهیم دراین مقاله از روش مصاحبه ، پرسشنامه و مشاهده رفتار استفاده شده است در بخش نخست به معرفی خودمراقبتی پرداخته شده است سپس به معرفی انواع خودمراقبتی از جمله خودمراقبتی جسمانی ، روانی ، معنوی و پرداخته شد و همچنین در این پژوهش به روش ها و فنون شناختی ، ارتباطی ، عملی که به خودمراقبتی اشاره دارند، مورد بحث قرار گرفت در ادامه راهکار هایی برای معلمان و والدین ، با توجه به رابطه عمیق معلم و شاگردی و نقش معلم در شناسایی مشکلات دانش آموزان، ارائه داده شد دراین مقاله قصد داریم با استفاده از روش های متنوع به آموزش اصول خودمراقبتی به دانش آموزان بپردازیم

کلمات کلیدی: آموزش ، خود مراقبتی ، اصول خودمراقبتی ، ازدواج .